살이 정말 다 키로 갈까? 키크는 음식습관 6가지
“살쪄도 괜찮아. 나중에 다 키로 간다.” 어린시절 적어도 한번쯤은 들어본 말 일 것이다. 필자도 늘 듣고 자랐다. 어른들이 성장기 아이들에게 잘 크게 하기 위한 방법론인 양 늘상 하시는 말씀들이었지만 이는 상당히 위험한 발언이다. 영양소의 균형이 없이 무분별하게 먹기만 한다면 자칫 비만을 초래할 수 있기 때문이다. 키크는 영양소는 빠진 채 균형이 무너진 과도한 섭취만 계속된다면 키를 … Read more